Tone Seppola
Gestaltterapeut 

Jeg er utdannet gestaltterapeut, pedagog og produktdesigner. Jeg har erfaring fra å arbeide med mennesker gjennom individuell terapi, samtalegrupper og undervisning. 

Har du noen gang kjent på ønsket om et sted å snakke, at noen lytter, et sted der du kan lande litt, der du kan være akkurat slik du er?

Det er naturlig å trenge støtte. Noen ganger finner vi den hos dem vi har rundt oss. Andre ganger kan det være godt å møte noen utenfra, et menneske som lytter med tid og nysgjerrighet, uten forventninger.

Kreativitet er en del av min tilnærming, som et verktøy til å utforske, skape nye perspektiver og åpne rom for endring.
I terapirommet legger jeg til rette for trygghet og faglighet. Vi arbeider sammen i et tempo som passer deg, og med en solid metodisk tilnærming som støtte.

Hvis noe av dette treffer deg, kan gestaltterapi være til hjelp. Kanskje du ønsker å forstå deg selv bedre, få mer klarhet i tanker og følelser, eller bare ha et sted å sortere når livet kjennes krevende.

Jeg holder til i Oslo og møter både unge og voksne. Du er velkommen til å ta kontakt, enten du er nysgjerrig på en uforpliktende samtale eller ønsker å bestille time.

Har du behov for akutt krisehjelp?

Det finnes hjelpetelefoner, chat og meldingstjenester for deg som trenger noen å snakke med. De fleste driftes av frivillige organisasjoner, og noen driftes av det offentlige. Du finner oppdatert informasjon på Helsenorge.